آیا شما هم از صحبت کردن در جمع دچار ترس می‌شوید؟ آیا ایده‌ها و توانایی‌های زیادی دارید، اما هنگام بیان آنها در مقابل دیگران اضطراب و استرس شدید به سراغ‌تان می‌آید؟ کتاب الکترونیکی “آشتی با غول سخنرانی” به شما کمک می‌کند تا با این چالش بزرگ روبه‌رو شوید و با راهکارهای عملی و ساده بر ترس از سخنرانی غلبه کنید.
“آشتی با غول سخنرانی” کتابی جامع و کاربردی برای افرادی است که می‌خواهند مهارت‌های سخنرانی و اعتماد به نفس خود را تقویت کنند. این کتاب شامل راهکارهای روانشناسی و تکنیک‌های عملی است که به شما کمک می‌کند تا به تدریج با ترس از صحبت در جمع خداحافظی کرده و با آرامش و اعتماد به نفس در جمع‌ها سخنرانی کنید.
درست است که ترس و اضطراب می‌تواند منجربه بروز پیشامدهای بدی در ارائه شما شود و یا باعث خراب شدن روند سخنرانی شما گردد، ولی این بدان معنی نیست که چاره‌ای برای مقابله با آن وجود ندارد. ما قرار است به شما بگوییم که چگونه استرس خود قبل از سخنرانی را کاهش داده، برای سخنرانی خود آمادگی بدست آورده و از ناآرامی و تشویش به نفع خود بهره ببرید. فراموش نکنید که ما نمی‌خواهیم با جناب غول بجنگیم بلکه قصد داریم به این رویارویی به چشم یک فرصت نگاه کرده و از مزایای دوستی با ایشان نهایت استفاده را ببریم.
در قصه‌های کودکی وقتی نام غول را می‌شنیدیم تصورمان یک موجود بزرگ و قوی با شاخ‌های بلند و دندان‌های تیز بود که روی‌هم‌رفته برایمان موجودی وحشتناک، بدجنس و بیرحم به‌حساب می‌آمد. البته شاید اگر یک بار موفق به دیدارش شده و مکالمه کوتاهی با جناب غول انجام می‌دادیم دیگر اینطور راجع به ایشان قضاوت نمی‌کردیم!
احتمالاً هنوز هم وقتی کلمه غول را می‌شنوید چنین تصویری در ذهنتان نقش می‌بندد، با این تفاوت که دیگر از آن نمی‌ترسید چون مطمئنید که واقعیت ندارد. اما راستش را بخواهید ما هنوز هم از غول می‌ترسیم و هر وقت اسم غول را می‌شنویم حسی آمیخته با ترس و اضطراب در ما بوجود می‌آید. به هر موضوع و یا مسئله‌ی بزرگی که برایمان ناشناخته و یا عظیم است نام غول می دهیم مانند غول فن‌آوری، غول اقتصاد، غول مشکلات، غول سخنرانی و …
ما نمی‌خواهیم مانند قهرمان قصه‌ها به جنگ غول برویم و شاخ او را بشکنیم. ما در قرن بیست و یکم زندگی می‌کنیم قرن ارتباطات و تعاملات. ما قصد داریم با غول سخنرانی وارد مذاکره شده و از در دوستی با او بیشتر آشنا شویم و از قدرت و توانایی او در جهت رشد و پیشرفت خود استفاده کنیم. بسیاری از انسان‌های متمدن این کار را انجام داده و غول را به درون چراغ جادو فرستاده‌اند تا هر زمانی که بخواهند جناب غول ظاهر شده و به صاحب خود خدمت کند.
بنابراین اگر شما هم با غول سخنرانی بیشتر آشنا شده و سعی کنید به او نزدیک شوید، نه تنها ترس و وحشتتان برطرف خواهد شد، بلکه خواهید توانست او را در اختیار خود درآورده و برای رسیدن به اهدافتان از او کمک بگیرید. هدف ما در این کتاب این است که ابتدا بررسی کنیم، چرا برخی افراد از سخنرانی کردن برای خود غولی ساخته‌اند که باعث ترس و وحشت آنهاست. سپس منشا بوجود آمدن آن را بررسی کرده و در انتها نیز راهکارهایی برای مقابله با آن و یا بهتر است بگوییم مدیریت آن ارائه می دهیم.
اگر دوست دارید در مورد سخنرانی و فن سخن بیشتر بدانید مطالعه کتاب “یک ، دو ، سه … آزمایش میشه” به شما پیشنهاد می شود.
